Elles sont nombreuses, les personnes à souhaiter avoir une belle peau bronzée en été, mais tout le monde ne réussit pas. Entre les coups de soleil, les pelages de peau…, ce n’est pas si simple de réussir à avoir un joli teint bronzé. Alors, pour lézarder à souhait et bronzer efficacement, nous avons toutes les astuces pour vous.
La préparation de la peau à l’exposition au soleil
Pour bronzer, il faut se mettre au soleil, mais pas n’importe comment. Avoir cette belle peau hâlée nécessite quelques petites préparations au préalable.
Une hydratation quotidienne
Vous voulez bronzer et non cramer, c’est clair. Il faut savoir que ce n’est pas le jour où vous avez décidé d’aller lézarder qu’il faut s’y mettre. En réalité, un bronzage parfait commence au moins deux semaines avant l’exposition au soleil. Pendant ce temps, prenez juste le temps de bien vous hydrater, rien de compliqué. Buvez suffisamment d’eau, soit au moins deux litres par jour pour un adulte. Il faudra aussi nourrir votre peau au moins deux fois par jour avec de la crème ou une huile adaptée. Idéalement, procédez à cet exercice matin et soir, pour optimiser l’effet. Il peut s’agir d’un baume hydratant.
Aussi, choisissez votre crème ou huile en fonction du type de peau que vous avez. Attention, le produit qui convient à une personne à la peau grasse, ne sera pas forcément le même pour une personne à la peau sèche. En hydratant correctement votre peau, vous obtiendrez facilement un bronzage durable et surtout homogène. D’ailleurs, même après votre bronzage, il faudra hydrater encore la peau. Pour cela, il existe des laits ou crèmes prolongateur de bronzage. C’est important car le soleil assèche la peau, et si vous êtes à la plage, le sel a également cet effet sur la peau.
Ne négligez pas les gommages
Contrairement aux idées reçues, le gommage, en permettant d’exfolier la peau, ne fait pas partir le bronzage. Par contre, en vous débarrassant des peaux mortes et des impuretés par cette voie, vous allez bronzer plus vite. C’est plutôt une bonne astuce pour avoir un bronzage uniforme et lumineux. Cependant, préférez des gommages doux avec un produit exfoliant.
Préférez le bronzage en bord de mer
Si vous n’avez la chance d’être en bord de mer, alors vous pouvez bronzer au bord de votre piscine ou tout simplement sur votre terrasse ou dans votre jardin. Cependant, si vous avez le choix, alors préférez le bord de mer, car en raison de la présence du sel et de l’eau, la réverbération du soleil sera plus facile. De ce fait, vous allez gagner des couleurs bien plus vite.
Profitez de la plage !
Ce n’est pas seulement en restant allongé que vous allez pouvoir bronzer. A moins que vous ne soyez fatigué et devez rattraper quelques heures de sommeil, le mieux serait de bouger et de faire une activité, au soleil. Même une simple balade au bord de l’eau est encore préférable. Sinon vous pouvez aller piquer une tête ou faire du ski, du volleyball. En plus d’y gagner une belle peau hâlée, votre tour de taille et votre cœur vous en remercieront.
Mangez mieux pour bien bronzer
En ayant une bonne alimentation saine et adaptée, cela vous permettra de mieux préparer votre peau à l’exposition au soleil, mais pas seulement. En effet, la peau peut être desséchée au cours de l’opération, et ce que vous mangez peut aider à sa réparation. Nous parlons d’aliments tels que la pastèque, la tomate, le melon, la carotte… bref, des aliments avec une couleur vive en général, qui contiennent beaucoup de bêta carotène en quantité.
Mettez-vous au soleil au bon moment en vous habillant comme il faut
Bronzer c’est bien, mais éviter les UV c’est encore mieux. Pour ce faire, il vaut mieux opter pour des expositions courtes et régulières au soleil. Si vous allez au soleil avant midi, n’y restez pas plus de 30 minutes. Il en est de même si vous y allez après 16 heures. Cela vous évitera d’agresser votre peau. Aussi, privilégiez des couleurs claires pour votre maillot de bain, afin de mettre en valeur votre joli bronzage.
Finalement, il ne faut pas grand-chose pour avoir un bon bronzage. Il suffit de se préparer comme il se doit et de prendre des précautions.
L.R