Blog de style dans la Blog Santé Bien-être

Un ensemble d’articles traitant des sujets très larges autour de la santé et du bien-être. Boire trop de café ou pas assez, prendre le temps de faire un rééquilibrage alimentaire ou connaître les effets de la prise de tel ou tel aliment sont parmi les questions soulevées par notre Blog Sympa.

En une phrase : Comment prendre soin de soi, de sa santé et de son bien-être ?

Dans cette catégorie de blog sympa, nous allons parler aussi bien de gastronomie que de méthodes d’alimentation si vous êtes en train de faire régime. De quoi mieux s’alimenter avec de nombreux sujets, merci blog sympa !

Pourquoi Covid-19 au lieu de Coronavirus ?

A moins de sortir d’une grotte mal équipée, vous n’êtes pas sans savoir que nous traversons actuellement en France et dans le monde une situation pour le moins inédite due à l’épidémie du Covid-19. Mais à ce sujet, savez-vous pourquoi nous parlons de Covid-19 et pas de Coronavirus dont on vous a parlé au début…



Comment protéger des mains fragiles en période de Coronavirus avec les bons gestes ?

Alors avant d’aller plus loin, précisons ici que nous allons parler de la protection des mains pour éviter que ces dernières ne soient trop abîmées en période de Coronavirus avec tout ce que cela implique comme bons gestes pour préserver votre santé. En effet, en cette période de Coronavirus ou Covid-19, nos mains sont soumises…



La sophrologie et le sport : Récupération, corps, stress, préparation mentale

La sophrologie est une discipline qui a pris énormément d’essor avec l’influence de Alfonso Caycedo. On l’utilise tous les jours en s’appuyant notamment sur ses fondamentaux zen. En sport également, la sophrologie est employée par nos contemporains, y compris par des sportifs de haut niveau pour la gestion de leur corps, de la récupération après…



Nager dans le bonheur : définition et méthode

Qui n’a jamais rêvé de nager dans le bonheur ? Honnêtement, même sans connaître précisément le sens de cette expression, il faut reconnaître qu’elle a de quoi impacter votre moral. Déjà, le simple fait de la prononcer, nager dans le bonheur, et vous vous sentez mieux, comme bercé par un océan de bien-être. Mais comment…



Comment se sentir bien dès le matin ?

Comment faire pour se sentir bien dès le matin et aborder la journée avec plein de pep’s ? Vous avez l’habitude de vous lever du mauvais pied et de pester toute la journée et / ou d’être constamment fatigué ? Vous admettrez que ce n’est pas ce qu’il y a de plus agréable pour vous…



Boire du café le matin : Est-ce si bon ?

Vous êtes de celles et ceux qui vous levez le matin et vous précipitez sur la cafetière ? La consommation de café en France continue d’être toujours exceptionnelle chaque jour de l’année. Mais boire du café le matin est-il vraiment si bon pour la santé ? La question est en fait complexe et il est…



Manger des fruits et légumes, c’est excellent

Manger des fruits et des légumes, en voilà une excellente idée pour préserver votre santé. Vous le savez toutes et tous, quand on essaye de prendre soin de sa santé et que l’on s’informe sur le sujet, on s’aperçoit souvent que ce qui était vrai à un instant T ne l’est plus toujours au fur…