Le cododo est une pratique ancestrale qui consiste à partager le même lit ou le même espace de sommeil avec son enfant. Bien que controversé, le cododo ou co-dodo présente des avantages et des inconvénients. Cet article vous expliquera qu’est-ce que le cododo, son origine, ses bénéfices et ses risques, ainsi que les différentes méthodes pour pratiquer en toute sécurité.
Origines du cododo
Le cododo, aussi appelé sommeil partagé ou co-sleeping, est pratiqué depuis des millénaires par différentes cultures à travers le monde. Dans de nombreuses sociétés traditionnelles, il est encore courant que les parents dorment avec leurs enfants pour des raisons de proximité, de chaleur et de sécurité. Il est intéressant de noter que le concept de chambre séparée pour les enfants est une invention relativement récente dans l’histoire de l’humanité.
Les bienfaits du cododo
Facilite l’allaitement
Amplifié pendant la période post partum, le cododo facilite l’allaitement maternel, car la mère n’a pas besoin de se lever pour nourrir son bébé pendant la nuit. Cette proximité permet également de stimuler la production de lait grâce à la libération d’hormones.
Renforce le lien parent-enfant
Le cododo favorise l’attachement entre le parent et l’enfant en permettant une proximité physique et émotionnelle constante. Cette connexion est essentielle au développement émotionnel et social de l’enfant.
Améliore la qualité du sommeil
Le cododo peut améliorer la qualité du sommeil pour les parents et les enfants. Les bébés qui pratiquent le cododo pleurent moins et se réveillent moins souvent la nuit. De plus, les parents sont plus en mesure de répondre rapidement aux besoins de leur enfant, ce qui peut réduire le stress et faciliter le sommeil.
Les risques du cododo
Risque de suffocation
Le principal risque associé au cododo est la suffocation. Les bébés peuvent s’étouffer s’ils sont coincés entre des oreillers, des couvertures ou des parents qui se retournent pendant leur sommeil.
Dépendance à la présence des parents
Le cododo peut créer une dépendance à la présence des parents, rendant difficile pour l’enfant de s’endormir seul. Cela peut entraîner des problèmes de sommeil à long terme et des difficultés à s’adapter à des situations où les parents ne sont pas présents.
Impact sur la vie de couple
Le cododo peut avoir un impact sur la vie de couple, en réduisant l’intimité et la qualité du sommeil des parents. Il est essentiel de trouver un équilibre entre les besoins de l’enfant et ceux du couple.
Comment pratiquer le cododo en toute sécurité
Utiliser un berceau de cododo
Un berceau de cododo est un lit spécialement conçu pour être attaché au lit des parents. Il permet de maintenir une proximité avec l’enfant tout en réduisant les risques de suffocation.
Éviter les couvertures et oreillers en excès
Il est important de limiter les couvertures et oreillers autour du bébé pour réduire les risques de suffocation. Privilégiez une gigoteuse pour garder le bébé au chaud sans risque d’étouffement.
Placer le bébé sur le dos
Le bébé doit toujours être placé sur le dos pour dormir car cette position réduit le risque de mort subite du nourrisson (MSN). Évitez de placer le bébé sur le ventre ou sur le côté.
Ne pas pratiquer le cododo sur un canapé ou un fauteuil
Dormir avec un bébé sur un canapé ou un fauteuil présente des risques accrus de suffocation et de chute. Privilégiez un lit approprié et sécurisé pour le cododo.
Alternatives au cododo
Si le cododo traditionnel ne vous convient pas, vous pouvez explorer d’autres options pour maintenir une proximité avec votre enfant.
Chambre partagée
La chambre partagée consiste à placer le lit ou le berceau de l’enfant dans la même pièce que les parents, sans pour autant partager le même lit. Cette méthode permet de répondre rapidement aux besoins de l’enfant tout en conservant un certain niveau d’intimité.
Lit de transition
Un lit de transition est un lit intermédiaire entre le berceau et le lit d’enfant. Il permet au bébé d’acquérir progressivement son indépendance tout en maintenant une proximité avec les parents.
Pour conclure, le cododo est une pratique qui présente des avantages et des inconvénients. Il est essentiel de bien se renseigner et de peser les risques avant de choisir cette méthode de sommeil. Si vous décidez de pratiquer le cododo, assurez-vous de suivre les recommandations de sécurité pour minimiser les risques. Enfin, n’hésitez pas à explorer les alternatives au cododo si vous souhaitez maintenir une proximité avec votre enfant sans partager le même lit. Et voilà, grâce à blog sympa, vous savez à présent qu’est-ce que le cododo !
A.C